Slankehold

Overvægt

Overvægt er et stigende problem i Danmark. Undersøgelser viser, at mere end hver anden dansker vejer for meget.

Der er flere faktorer, der kan være medvirkende til, at man bliver overvægtig: Velfærd: Vi har i dag i højere grad end nogensinde før stillesiddende arbejde foran computere og i fritiden underholdes vi af tv, film og internet. Det er groft sagt ikke nødvendigt at bevæge sig særlig meget for at leve livet.

Større energiindtag end energiforbrug: Når vi spise mere, end vi forbrænder ved fysisk udfoldelse.

Arv: Man kan være genetisk disponeret for overvægt, hvis ens forældre er overvægtige. Desuden påvirker miljøet også, idet man følger det spise- og motionsmønster, man ser i sin opvækst. Så hvis det er normalt at spise slik hver dag foran tv, så gentager man det mønster som voksen.

Hvis man er overvægtig slås man med både psykiske og fysiske følgesygdomme. Lavt selvværd og genstand for folks fordomme kan være nogle af de psykiske. Af fysiske kan nævnes åndenød, smerter i knæ og øget risiko for fx type 2 diabetes, blodpropper og forhøjet blodtryk.

Mange overvægtige prøver utallige gange at tabe sig, fx ved forskellige kostprogrammer og slankekure. Ofte uden held.