Øget hukommelse og koncentration

Det kan være et stort problem især i arbejds- og studiesituationer, hvis man har svært ved at huske og koncentrere sig. Det kan være, man glemmer møder, glemmer vigtige opgaver, og man kan også glemme det, man allerede har læst eller skrevet ned.
Hvis koncentrationen svigter kan det være svært at udføre dagens arbejde tilfredsstillende.
Man kan tænke, at ens arbejdsgiver bliver utilfreds med ens indsats, når man ikke kan løse opgaverne hurtigt, fordi ens koncentrationsevne er lav og man hele tiden opdager, at tankerne er et andet sted.
Eller man kan som studerende frustreres over, at man kan læse den samme tekst igen og igen, uden den hænger fast. Det føles som en uendelig proces bare at udføre en opgave eller læse en tekst.

Årsagerne til dårlig hukommelse og lav koncentrationsevne kan være både ydre og indre omstændigheder. Fx kan studie- og arbejdsrummet være præget af støj eller rod eller man kan være ked af det, være træt af arbejdet/studiet eller det kan være andre psykiske årsager, der ligger bag.