Forbedrede sportspræstationer

Som alle sportsudøvere ved, er det langt fra kun fysiske forhold som træning og kost, der spiller ind på ens præstationer. Ens psyke eller mentale tilstand er mindst lige så afgørende. Hvis man fx har negative tanker om sig selv på selve dagen eller hvis man har den tanke, at man ikke er så god som de andre, så er det meget sandsynligt, at man ikke vil lave en tilfredsstillende præstation den dag.

Derfor er ens tanker vigtige at arbejde med, ligesom man måske endda kan have en indre blokering, der gør, at man hele tiden fejler, når det gælder.

Koncentration og timing er også afgørende faktorer, man kan arbejde med at forbedre.